1、睡梦中的失重感：一种解释是当人在由浅睡眠进入深度睡眠的时候，大脑大部分的神经都不活跃了，但还有一小部分很皮，她们控制了了一些肌肉，想让你重新活动起来；还有一种说法就是当我们的祖先还是猴子的时候，喜欢睡在树上，但是有时候一翻身就掉下来，为了不让自己摔死，大脑的一些神经就很敏感，可以在失重的瞬间就会指挥肌肉活动，不让自己摔下来。

2、越睡越困：一种是室内太黑，窗帘关的太死，即使天亮了褪黑素的分泌也没有因为光线的增加而减少，这就会导致熟睡阶段延长，就会让人越睡越想睡；第二种人的深度睡眠和浅睡眠交替出现，如果你在深度睡眠时强制醒来，那么就会很困，这个时候你的大脑很多神经还未活跃，关闭的毛细血管还没有打开，大脑就处于供血不足的情况，就会犯困；最后就是现在很多人喜欢熬夜追剧打游戏，白天补觉后发现醒来还是很困，这是因为生物钟混乱了，这种是无法通过补觉来弥补的；